Se han convertido en un elemento de entrenamiento básico para muchas disciplinas y deportes. Los beneficios que aportan son numerosos, como un menor riesgo de lesión, ganar movilidad articular, aliviar los dolores por sobrecarga y adaptarse a las distintas resistencias de cada ejercicio.
Funcionalidad: Desarrollar la fuerza muscular, ganar movilidad articular e imitar movimientos o gestos deportivos.
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